Методы самоанализа и формирования личности
Принято считать задачу наполовину решённой, когда поняты её условия. Подобным образом обстоит дело и с формированием личности, с построением себя. Стоит вам разобраться, с чем вы имеете дело на данный момент, и у вас появится возможность что-то с этим сделать.
Начните вести дневник
Подобно тому, как без зеркала мы не в состоянии понять, хорошо ли мы выглядим, без дневника крайне затруднительно заниматься самоанализом. Переживания и мысли можно оценить, лишь сперва излив их на бумагу или иной носитель, то есть абстрагируясь от них. Тут-то на помощь и приходит личный дневник. Но помимо своего прямого назначения, дневник обладает ещё и массой положительных отличий от ведения блога или психотерапевта. Среди них:
- тот факт, что вы честны сами с собой, позволяет проводить анализ своего поведения за день адекватнее, чем если бы за вас это делали другие люди (при общении с людьми и ведении блога велик соблазн что-то приукрасить, что-то недосказать)
- когда вы берёте себе за правило регулярно (например каждый вечер) записывать, что происходит в вашей жизни, какие думы вас преследуют, то у вас тем самым развивается дисциплина
- давая себе обещание что-то написать за день, вы естественным образом становитесь наблюдательным, дабы не попасть к вечеру в ситуацию, что открываете дневник, чтобы сделать запись, а в голове пусто
- перечитывание записей, в особенности тех, что годовой давности, позволяет по-новому взглянуть на ситуации, заметить новые ошибки, а кроме того, сравнить то, что вы планировали когда-то и то, как потом эти планы воплощались в жизнь
Развивайте собственные идеи
Избавьтесь от привычки думать, что всё уже до вас придумано, изобретено и вы не в состоянии ничего нового привнести в этот мир. Перестаньте заниматься только лишь накопительством информации. Не то что бы это ложные убеждения, но они просто-напросто вредны.
Позволяйте своим собственным идеям произрасти, создайте специальный блокнот «Размышления» либо «Медитации» для сбора и дальнейшего развития своих мыслей. Приучите себя раз в неделю или чаще писать эссе на тему, о которой последнее время часто думаете или полемизируете с кем-то. Время от времени вы будете возвращаться к ним, перечитывать, исправлять, дополнять и вскоре они дорастут до полноценных статей (а быть может даже и до книги).
Не давайте собственным мыслям лишь просто приходить и уходить. Записывайте их, развивайте, чтобы донести потом людям. В противном случае вам ничего не останется, кроме как пересказывать чужие мысли.
Анализируйте своё мировоззрение
Сформируйте в блокноте «Парадигма» своё мировоззрение, фундаментальные убеждения, основные тезисы, то на что вы в данный момент своей жизни опираетесь при оценке поступающей информации.
- Разберитесь, что является вашими ценностями (благополучие, свобода, власть и т.д.). Выявив их, вам будет очевидно, чем руководствоваться, представая перед выбором.
- Обозначьте свою миссию — основную цель жизни, которая станет мерилом важности ваших поступков. Притом миссия — это не то, что вы сами выбираете, а то, что исходит из ваших ценностей.
- Сформулируйте принципы, правила или запреты, которые вам нужно соблюдать, чтобы эффективнее двигаться к достижению своей миссии.
Просматривайте историю заметок. В будущем вы сможете сопоставлять изменения мировоззрения с записями в дневнике того же времени. Этот анализ даст понять, что способствует изменению мировоззрения человека, и возможно вам удастся использовать эти выводы для воздействия на убеждения других людей.
Формируйте новые навыки
Во многом, достижение поставленных вами целей (которые, собственно, и ведут к осуществлению вашей жизненной миссии) сопровождаются приобретением вполне конкретных навыков и черт характера.
Заведите блокнот «Навыки», где вы будете отслеживать свой прогресс в приобретении тех или иных умений, оформленных в заметках в контрольные списки.
Пункт назначения
Таким образом, когда вы выяснили и записали, что для вас важно, чего вам хочется достичь и как вы этого будете достигать, вы тем самым определили пункт назначения для корабля своей жизни, и всё, что вам остаётся, это расправить паруса и плыть, попутно встречая корабли, чьё направление совпадает с вашим (люди, обладающие теми же ценностями, целями и стремящиеся развить те же навыки, что и вы).
